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怎么挑选红酒?

香气和味道：一般而言，葡萄酒的风味会随着陈酿时间的推移发生变化，从最初的花果香气和味道转向橡木桶和皮革烟草味。对于很多葡萄酒小白来说，一开始就去购入一瓶酿造自10年前甚至更久远时期的葡萄酒往往是不合适的，哪怕是著名的82年拉菲也可能会因为酒体厚重被嫌弃。

. 了解酒的等级和产区。例如，法国、西班牙、智利等地是红酒的著名原产地。选择时可考虑这些因素以获得更佳的饮酒体验。1 通过纸巾识别红酒的真伪。真红酒会在纸巾上均匀扩散，而假红酒的颜色颗粒较大，不会均匀扩散。以上各点提供了挑选红酒的一些基本技巧，有助于消费者做出更明智的选择。

葡萄酒的温度 - 不同类型的葡萄酒适宜的饮用温度不同，例如干白葡萄酒适合在8-10摄氏度饮用，而干红葡萄酒则在16-22摄氏度。 酒杯的选择 - 使用合适的酒杯，如弧型杯，有助于香气上升，提升品酒体验。

一根香蕉多少卡路里?

1、香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

2、大概需要慢跑20分钟左右能消耗完，按每一百克香蕉热量为91大卡，每根香蕉重量为80g。关于卡路里：卡路里（简称卡，缩写为cal），是一个能量单位，其定义为在1个标准大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。作为食物热量的法定单位，和焦耳一样，卡路里在中国大陆与台湾地区被广泛的使用。

3、香蕉100克/125卡路里。香蕉富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。

4、一根香蕉热量约有80～100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。但是减肥的话，1天吃1根香蕉还是可以的。

5、香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

6、香蕉脂肪含量约0.6克/每100克，在水果里属于高脂肪了高热量了。每100克香蕉果肉的发热量91大卡，大约是一根香蕉热量80大卡左右，而1两米饭含有热量145大卡，也就是说3根香蕉的热量和一碗2两米饭的热量是差不多的，但吃三根香蕉比吃一碗米饭有饱腹感。

足球难题

我觉得最主要国足需要改进的是两个方面，一方面是带头大哥的存在，第2个方面就是团队的凝聚力。首先我们知道巴西这个国家是足球大国，他们国家的几乎所有人都在踢足球。而且巴西也出现过很多十分优秀的足球明星，像内马尔球王贝利和罗马里奥等等。

但是在国家队层面上并没有太多外援作为支撑，所以在这种情况下，中国男足并没有一个主心骨来作为支撑，所以这也导致中国男足经常会自乱阵脚。当然解决不了停球的问题主要还是由于中国男足的技术能力不行所导致的。

在昨晚跟日本队的比赛中，王刚接传球之后准备往正前方停球，结果皮球拐到右边2米开外，等他追到皮球的时候已经错过了最佳传球机会，当时没有日本队球员干扰，却没有做到一脚停球，国足队每到大赛的时候总是失误频频，这一切都说明了还是基本功不扎实。